Gesund abnehmen

Wer abnehmen will, möchte möglichst eine Methode anwenden, die seiner Gesundheit nicht schadet.
Also begibt er sich auf die Suche nach dieser Abnehmmethode. Er liest in Apothekenzeitschriften von Mitteln, welche die Fettaufnahme verhindern sollen.
Dann Mittel, die auf das Hungerzentrum wirken und dadurch das Hungergefühl minimieren würden. Da diese Mittel in der Regel Verschreibungspflichtig sind, kann er sie nur über ein ärztliches Rezept erhalten. Bei der Vielzahl der Nebenwirkungen und Anwendungsbeschränkungen, sollte man sie, laut Packungsbeilage, nicht länger als 4 Wochen anwenden. In vier Wochen kann man sein Normalgewicht aber nicht erreichen.
Dann findet er oder sie Anzeigen, die für frei verkäufliche und natürliche Abnehmprodukte werben. Neben pflanzlichen Abnehmpillen und Quellstoffen, tummeln sich auch eine Anzahl homöopathische Medikamente.
Dann wird die Suche auf das Internet ausgedehnt. Man googelt „gesund abnehmen“ und bekommt mehr als eine halbe Million Seiten angeboten. Auf den ersten Seiten findet man dann neben den Seiten mit wertvollen Tipps zum gesunden Abnehmen, zahlreiche Angebote, die man ja auch bereits aus der Regenbogenpresse oder der Apothekenzeitschrift kennt. Nicht zu vergessen die Formula Diätprodukte, die zwar eine schnelle, aber eben keine dauerhafte Gewichtsabnahme bewirken. Mehr Informationen über den Sinn oder Unsinn der Formuladiäten findet man z.B. auf der Seite der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.

Bei der Vielfalt der Angebote, die ja alle versprechen, dass man mit ihnen gesund und leicht abnehmen kann, fällt die Wahl, für welches Angebot man sich entscheiden soll, sicher schwer.

Hier unser Tipp:
Wir verstehen zwar, dass Sie nach einer einfachen und schnellen Abnehmmethode suchen, die auch noch die schnelle und dauerhafte Gewichtsreduktion verspricht. Aber wenn Sie wirklich gesund abnehmen wollen, dann vergessen Sie alle Diäten, vergessen Sie alle Schlankheitsprodukte, vergessen Sie alle damit zusammenhängende vollmundige Versprechen.
Wenn Sie gesund und dauerhaft abnehmen wollen, hilft nur eine Maßnahme. Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten dahingehend, dass Sie weniger Energie zuführen als Sie verbrauchen. Dies führt zu einer zwar langsamen, aber gesunden und dauerhaften Gewichtsreduktion. Falls Sie zusätzlich Ihr Bewegungskonto aufbessern, tun Sie außerdem mehr für Ihre Gesundheit, als mit allen Pillen oder Vitaminpräparaten. Der entscheidende Vorteil liegt aber darin, dass Sie ohne Verzicht, Hunger, Frust, Stress und Jojo-Effekt, Ihr Normalgewicht erreichen und halten werden.